Ich begleite Menschen darin, ihren Körper nicht nur zu benutzen, sondern zu spüren und zu führen.

Hatha Yoga ist der mehr körperlich orientierte Pfad des 8 gliedrigen Yogaweges und kombiniert Atmung, Meditation und Asanas. So begleite ich dich im 1:1 oder Kursformat, diesen Weg kennenzulernen.

Kundinnenstimmen

“Das Nachgespräch fand ich besonders wertvoll. Es war alles schön. Jeder Handgriff saß mit Sanftheit, aber gleichzeitiger Stärke und Sicherheit. Deine Hände haben sich angefühlt, als hättest du nie etwas anderes gemacht.”
Elina
“Ich habe mich zerstreut und meinen Körper nicht so sehr gefühlt. Nenas Ausstrahlung, die Art, wie sie den Raum hält und ihre Massage wirken unglaublich ruhig und stabil und dennoch sehr sanft. Ich habe mich gehalten gefühlt und wusste, dass mein Wohlergehen in jedem Moment im Fokus steht und habe volle Achtsamkeit von ihr wahrgenommen. Ein Raum, in dem ich weiß, ich kann vertrauen und loslassen und mich ihren kraftvollen Händen hingeben.”
Nivan Evin
"Ich habe mich nach der Massagesitzung erstmals in der ganzen Woche verbunden mit mir gefühlt - wohlig, größer, klarer, gelassener.”
Sandra
“Angestrengt und mit einem vollen Kopf bin ich angekommen, aber ich wurde schnell aus meinem Kopf in meinen Körper geholt. Ich konnte mich fallen lassen und die Berührungen haben meinem Körper Ruhe und Entspannung erlaubt.”
Elisa
“Danke für die heilsame Massage. Ich fühlte mich sehr wohl bei dir. Auch jetzt noch bin ich wunderbar ausgeglichen. Es ist, als ob du eine schützende Schicht bei mir hinterlassen hast."
Marena
"Vor der Massage habe ich mich zittrig und unruhig gefühlt und hatte viele wirre Gedanken. Nach Nenas Massage fühlte ich mich entspannt, geerdet und in meinem Körper angekommen."
Franziska
“Obwohl ich Probleme mit dem loslassen habe, konnte ich auch bei der Gelenkmobilisation sehr gut vertrauen und loslassen.”
Vera

Hey,
Ich bin nena!

Ich begeistere mich für intuitive, dynamische Bewegung und achtsame Berührung. Diese Passion habe ich zu meiner Arbeit gemacht:

Hatha Yoga & InTouch® Massage
für Frauen und Schwangere

Im Yoga heißt es, dass im weiblichen Becken unsere Kreativität, Lebensfreude und Emotionen verankert sind. Durch beckenfokussiertes Hatha Yoga und InTouch® Massagen erforsche ich diese Verbindung auf verschiedenen Ebenen – körperlich, emotional und energetisch.

Mit der Zeit ist daraus meine Vision gewachsen:

Durch Yoga und Massage begleite ich Frauen dabei, sich selbst besser kennenzulernen und ihren Körper bewusster zu erleben – für mehr Lebendigkeit und Freude im Alltag.

Meine Schwerpunkte

Yoga vor und nach der Geburt
beckenzentriertes yoga
Frauen- und Schwangerenmassage

Bewegung und Berührungen machen mich friedlich und neugierig, geben mir eine lebendige Ruhe und Entspannung.

Diese Erfahrung bringe ich mit in den Raum. Durch meine Arbeit schaffe ich gemeinschaftliche Räume, in dem Frauen lernen, sich aus sich selbst heraus zu verstehen und Verbindung zulassen.